Ed. Física 2

 💥RETO SAN MIGUEL DE PESCA ARTESANAL (EDUCACIÓN FÍSICA)💥

La Edad Media fue una época dura para los deportistas. Solo algunos privilegiados podían permitirse practicar deporte por placer 🤷🏻‍♂️

La mayor parte de la gente tenía que trabajar todo el día en tareas como la agricultura, la pesca y la ganadería. 🌾🐟 🐑

Sin embargo, también se hacían competiciones deportivas. Una de ellas consistía en ver quién pescaba de manera más original. 🌊

Quinientos años después, en el colegio San Miguel, los maestros de Educación física os proponemos un reto inspirado en la pesca medieval y adaptado al mundo de hoy.👩🏻‍💻💪🏻
 

Sigue leyendo solo si crees que serás capaz de hacerlo⤵️


INSTRUCCIONES

Preparación:

✅1. Consigue diez tapones de botella de plástico.

✅2. Pon una toalla sobre la mesa.

✅3. Busca un barreño de plástico y llénalo de agua por la mitad.

✅4. Consigue un recipiente pequeño vacío y colócalo al lado del barreño.

✅5. Coge una cuchara.


⬇️⬇️⬇️RETO⬇️⬇️⬇️

(Hay que hacer mínimo el nivel PRINCIPIANTE)


🍼 Nivel PRINCIPIANTE 🍼

Saca los tapones del agua usando la cuchara con la mano derecha y suéltalos en el tupper. Vuélcalos de nuevo al barreño y vuelve a sacarlos usando la cuchara con la mano izquierda.

Tómate los tiempos con un cronómetro y averigua con qué mano eres más rápido. 🕰



🎖Nivel PRO🎖

[AVISO] Este nivel es solo para expertos😎

Coge la cuchara con la boca y saca los diez tapones de uno en uno para echarlos al recipiente.

Tómate el tiempo con un cronómetro desde que empiezas a pescar hasta que sueltas el último tapón en el recipiente. 🕰


¿Qué nivel serás capaz de completar?

Solo hay una manera de saberlo así que corre a preparar tu caña 🚀🌊


P.D. Grábate en vídeo y envíaselo a tu maestro/a de EF para que veamos tu destreza. 🎬🙋🏻🙋🏻‍♀️

P.D. 2. Para los que participen en el NIVEL PRO, haremos un pódium con los tiempos de los tres chicos y las tres chicas más rápidas del colegio.🏆_

 

Rutina de entrenamiento DragonBall SÚPER.

 ¿Quieres entrenar como lo hacen los guerreros más fuertes del universo? Ahora tienes la oportunidad. 

Elige una de las tres rutinas que te proponen e imita todos sus movimientos. 

¡Hoy tú también puedes ser uno de los personajes del Torneo del Poder!

 

Entrenamiento mágico en familia

 Hoy te traemos la oportunidad para hacer ejercicio siguiendo a los personajes de Harry Potter. 

Desafía a alguien de tu familia para que complete la rutina contigo. 

Deberás elegir a uno de los dos personajes para seguir sus movimientos. 

¿Aguantarás hasta el final? 

¡Vamos a comprobarlo!

 

¡15 minutos a fuego!

¡Buenas tardes!

¿Os atrevéis a  completar esta rutina de entrenamiento para casa? Solo tenéis que ir siguiendo las indicaciones del vídeo.

Poneos ropa cómoda, abrid hueco y... ¡a disfrutar!

No olvidéis hacer el calentamiento que sabéis antes de empezar.

Recuerda que lo puedes repetir cuando lo desees. ¡Buena suerte!

-- Relajación muscular divertida --

 Después de una intensa sesión de ejercicio debemos relajar nuestra musculatura. La mejor forma es a través de estiramientos. La naturaleza es muy sabia, ¿eres capaz de estirar siguiendo a estos animales?